～　湘南にリンパの風を！！　～

　　　　　　　　

　　　　海に面して明るく青い湘南の街に空にひとに、爽やかなリンパの風を吹かせたい･･･

　　　　　　　　　　　合言葉は　「湘南にリンパの風を！！」　

 

　　　　　　　～　出会い、楽しさ、実感　～　　

　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　「リンパと出会えて良かった!!」と思って頂けるよう　

　　　　　　　　　　　　　　楽しく、効果を実感して頂けるよう、

　　　　リンパの知識やセルフリンパの方法やリンパ体操をお伝えしていきたいと願っています。

 

 

　　　　私たちの身体は、血管系・リンパ系という『ふたつの循環系』を持っています。

　 

　　近年、メディアにも多く取り上げられ、注目を浴びるようになった「リンパ（リンパ系）」は

 

 

　　　▽身体のお掃除（身体組織から不要物や疲労物質を運び出す）

　　　▽身体を外敵から守る（外部から侵入するウィルスや異物を捕えて撃退する）

 

　　　　　　　　　

　　　　　　という大切な役割を担って、私たちの身体を健やかに保っています。

 

　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　･･･　ですから・・・

　　　　

　　　　▽リンパ系がスムーズに循環していると、

　　　　　　　

　　　　　　　　　　　⇒⇒私たちの身体は健康で若々しく、美しく保たれます。

　　

　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　･･･　ところが・・・！！

 

　　　　　　　　　血管系と違って心臓のようなポンプ機能を持たないリンパ系は、

 

　　　　▽　たいへん流れが遅い為、『とても滞りやすい』という弱点を持っています。

 

 

デスクワークや立ち仕事等、同じ姿勢を長く続ける生活習慣や　運動不足等によって

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　“リンパの流れが滞る”と・・・

　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　以下のような不調が起きやすくなります。

　　　

 

　　　　　　　▽　体内に“老廃物・疲労物質等が留まる

　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　⇒⇒　「むくみやくすみ、だるさやこりや痛み」等の原因に････

 

 

　　　　　　　▽　リンパ系の働きが低下し、免疫力が下がる　

　　　　　　　　　　⇒⇒　「種々の不調や病気」の引き金に･･･

 

 

　　　　　　　　自分やお互いへのマッサージや体操等で　

 

　　　　　　　　　　リンパの流れを促すと･･･ 

　　　　　　　▽『こり･むくみ･だるさ･冷え･痛み等の症状を軽減』し、

 

　　　　　　　▽『病気にかかりにくい身体』に導きます。

 

また、循環系の機能がアップすることで、私たちの身体組織や細胞が「本来の働き」を取り戻し 

　

　　　　　　　▽『身体本来が持つ自己治癒力（自ら治ろうとする力）を回復』します。

 

 

 

　　　　　

　　　　≪心とからだはふたつでひとつ･･･≫　

 

　　　　　　　　　　　　ふれるって　まさに『手当て』・・・

 

　　　　　　　　　ふれ合う習慣をあまり持たなくなった私たちですが、

 

　　　　　　　　　　互いに行う背や肩へのマッサージでは、

 

　　　　　「身体ばかりでなく心まで柔らかくほぐれていく」

　　　　　　　　　　　　ことを、ご実感頂けることと思います。

 

 

　　　　　　　　～♪♪　見るより　聞くより　体感を～～　♪♪～

　　　　　　　　

　　まずは、湘南リンパ四季の会の「セルフリンパ講習会」へお出かけ下さい！！